Selbstverteidiung

SELBSTVERTEIDIGUNG

für Frauen und Mädchen (ab 12 Jahren)

mit Thomas Katzensteiner NFA Fitness Coach (www.nikato.at)

Donnerstag, 30. Mai und 6. Juni 2019 von 19:00 bis 20:30 Uhr

WO: VS Mittertreffling

Kurskosten: 48,00 €

In wenigen Stunden erlernen die Teilnehmerinnen einfache und effektive Verteidigungstechniken. Mit diesen erlernten Techniken erhöhen sich die Chancen, sich auch im Ernstfall entsprechend verteidigen und schützen zu können. Neben den Abwehr- und Befreiungsgriffen werden auch Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins im Training eingebaut, welche in Kombination mit den Verteidigungstechniken auch das eigene Selbstvertrauen stärken sollen.

Vorkenntnisse oder sportliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich.

Anmeldung erforderlich:

bei Sonja Kolberger +43660 5549496 oder E-Mail sonja.josef.ko@aon.at

Info: Flyer