BodyArt

BodyArt ist ein funktionelles Training mit Fokus auf Balance, Atmung, Stabilität und Mobilität. Es verbindet Trainingspositionen und Atemtechniken zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung. 

Die Übungen und Positionen in BodyArt trainieren vorwiegend den ganzen Körper. Dabei steht das Prinzip von Yin und Yang im Vordergrund: Einatmen – Ausatmen, Hoch – Tief, Vor – Zurück, Mobilität – Stabilität,…
Viele Übungen erfordern eine erhöhte Balance, womit die Aufmerksamkeit in die Körpermitte und auf die Selbstwahrnehmung geführt wird. 
Eine Position fließt in die nächste, sodass das Training gleichermaßend fordernd und entspannend ist. BodyArt ist Trainieren im eigenen Tempo – Qualität vor Quantität. 

WANN:

ab Dienstag 1. Oktober 2024 (9x)

von 18:00 – 19:00 Uhr

WO: Seelsorgezentrum Treffling, Kirchplatz 1, Mittertreffling

Kosten: 45 €

Anmeldung bei:
Theresa Arminger
BodyArt Instruktorin 
bodyart-training.com
0664 – 38 35 36 1
theresa.arminger@gmx.at